5.1 km | 00:41:53 | 08:17/km日期: 2024-02-20 16:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'07" / 08'11" / 08'25" / 08'24" / 08'18" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+00'45") | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'11" | 00:16'18" |
| 3 | 08'25" | 00:24'43" |
| 4 | 08'24" | 00:33'07" |
| 5 | 08'18" | 00:41'25" |
| 5.1 | 09'03" | 00:41'54" |
留言 
