3.2 km | 00:21:39 | 06:52/km日期: 2024-03-23 12:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.7
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'48" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'48") | 366 / 366 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 458 / 824 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 474 / 1298 |
4 | | 06'17" | 453 / 1751 |
5 | | 07'10" (+00'53") | 471 / 2223 |
6 | | 06'45" (+00'28") | 466 / 2689 |
7 | | 07'08" (+00'51") | 427 / 3116 |
8 | | 05'00" | 37 / 3154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.88 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'35" | 00:13'49" |
3 | 06'48" | 00:20'37" |
3.2 | 06'48" | 00:21'40" |