5.2 km | 00:28:51 | 05:33/km日期: 2024-03-21 14:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 39.5
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'21" / 06'23" / 05'21" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 69 / 3069 |
5 | | 14'04" (+09'03") | 110 / 3179 |
6 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 4179 |
7 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5179 |
8 | | 05'07" (+00'06") | 16 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'20" | 00:10'45" |
3 | 05'21" | 00:16'06" |
4 | 06'23" | 00:22'29" |
5 | 05'21" | 00:27'50" |
5.2 | 05'11" | 00:28'51" |