4.0 km | 00:30:40 | 07:34/km日期: 2024-03-21 19:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 08'57" / 07'57" / 08'07" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'43") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'57" | 00:16'54" |
| 3 | 08'07" | 00:25'01" |
| 4 | 06'30" | 00:31'31" |
| 4.0 | 08'14" | 00:31'54" |
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