9.0 km | 01:06:49 | 07:24/km日期: 2024-03-16 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 695 Cal
Pace: 08'08" / 07'25" / 06'59" / 07'12" / 07'16" / 07'20" / 07'18" / 07'22" / 07'41" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'23") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'25" | 00:15'33" |
| 3 | 06'59" | 00:22'32" |
| 4 | 07'12" | 00:29'44" |
| 5 | 07'16" | 00:37'00" |
| 6 | 07'20" | 00:44'20" |
| 7 | 07'18" | 00:51'38" |
| 8 | 07'22" | 00:59'00" |
| 9 | 07'41" | 01:06'41" |
| 9.0 | 07'30" | 01:06'50" |
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