5.3 km | 00:25:05 | 04:44/km日期: 2024-03-17 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 04'58" / 05'01" / 05'28" / 03'46" / 03'52" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'09") | 1002 / 1002 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'59" (+01'10") | 1000 / 2002 | 185 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+01'43") | 1004 / 3006 | 174 / 103 |
| 4 | | 03'49" | 1002 / 4008 | 196 / 133 |
| 5 | | 03'57" (+00'08") | 1002 / 5010 | 195 / 129 |
| 6 | | 06'15" (+02'26") | 277 / 5287 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.36 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'01" | 00:09'59" |
| 3 | 05'28" | 00:15'27" |
| 4 | 03'46" | 00:19'13" |
| 5 | 03'52" | 00:23'05" |
| 5.3 | 06'56" | 00:25'05" |
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