4.8 km | 00:28:17 | 05:50/km日期: 2024-03-21 19:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'33" / 05'36" / 06'35" / 05'33" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" | 301 / 301 |
| 2 | | 13'56" (+10'45") | 108 / 409 |
| 3 | | 03'18" (+00'07") | 302 / 711 |
| 4 | | 13'20" (+10'09") | 111 / 822 |
| 5 | | 03'23" (+00'12") | 294 / 1117 |
| 6 | | 12'23" (+09'12") | 117 / 1234 |
| 7 | | 03'25" (+00'14") | 290 / 1525 |
| 8 | | 11'12" (+08'01") | 130 / 1656 |
| 9 | | 03'21" (+00'10") | 309 / 1965 |
| 10 | | 13'49" (+10'38") | 106 / 2071 |
| 11 | | 03'21" (+00'10") | 313 / 2385 |
| 12 | | 14'39" (+11'28") | 99 / 2484 |
| 13 | | 03'20" (+00'09") | 303 / 2788 |
| 14 | | 14'24" (+11'13") | 100 / 2889 |
| 15 | | 03'13" (+00'02") | 311 / 3200 |
| 16 | | 14'36" (+11'25") | 102 / 3302 |
| 17 | | 03'20" (+00'09") | 308 / 3611 |
| 18 | | 13'24" (+10'13") | 105 / 3716 |
| 19 | | 03'26" (+00'15") | 300 / 4017 |
| 20 | | 13'22" (+10'11") | 108 / 4126 |
| 21 | | 03'22" (+00'11") | 308 / 4434 |
| 22 | | 15'10" (+11'59") | 94 / 4529 |
| 23 | | 03'13" (+00'02") | 312 / 4842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 06'35" | 00:17'44" |
| 4 | 05'33" | 00:23'17" |
| 4.8 | 05'56" | 00:28'17" |
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