7.7 km | 00:37:40 | 04:52/km日期: 2024-03-21 19:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 03'54" / 04'36" / 04'22" / 04'32" / 05'08" / 03'52" / 07'03" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'11") | 224 / 1224 |
| 3 | | 05'45" (+02'05") | 419 / 1643 |
| 4 | | 03'52" (+00'12") | 1000 / 2643 |
| 5 | | 03'58" (+00'18") | 212 / 2856 |
| 6 | | 06'23" (+02'43") | 413 / 3269 |
| 7 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 4269 |
| 8 | | 03'44" (+00'04") | 220 / 4489 |
| 9 | | 06'56" (+03'16") | 419 / 4909 |
| 10 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 5909 |
| 11 | | 03'40" | 223 / 6133 |
| 12 | | 07'17" (+03'37") | 473 / 6606 |
| 13 | | 06'35" (+02'55") | 1000 / 7606 |
| 14 | | 06'25" (+02'45") | 117 / 7723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'36" | 00:08'30" |
| 3 | 04'22" | 00:12'52" |
| 4 | 04'32" | 00:17'24" |
| 5 | 05'08" | 00:22'32" |
| 6 | 03'52" | 00:26'24" |
| 7 | 07'03" | 00:33'27" |
| 7.7 | 05'49" | 00:37'40" |
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