7.4 km | 00:42:54 | 05:48/km日期: 2024-03-21 20:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 06'55" / 05'38" / 05'32" / 05'52" / 05'37" / 05'31" / 05'40" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'28") | 645 / 645 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1645 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2645 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3645 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4645 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5645 |
| 7 | | 05'16" | 340 / 5986 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6986 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 410 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'38" | 00:12'33" |
| 3 | 05'32" | 00:18'05" |
| 4 | 05'52" | 00:23'57" |
| 5 | 05'37" | 00:29'34" |
| 6 | 05'31" | 00:35'05" |
| 7 | 05'40" | 00:40'45" |
| 7.4 | 05'28" | 00:42'55" |
留言 
展開計圈分析
