8.4 km | 00:48:38 | 05:48/km日期: 2024-03-21 20:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 07'18" / 04'53" / 06'27" / 04'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'54") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 150 / 1750 |
| 3 | | 05'31" (+00'40") | 1600 / 3350 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 30 / 3380 |
| 5 | | 05'33" (+00'42") | 540 / 3920 |
| 6 | | 05'55" (+01'04") | 130 / 4050 |
| 7 | | 26'09" (+21'18") | 110 / 4160 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1600 / 5760 |
| 9 | | 04'51" | 240 / 6000 |
| 10 | | 05'17" (+00'26") | 190 / 6190 |
| 11 | | 21'13" (+16'22") | 90 / 6280 |
| 12 | | 04'55" (+00'04") | 1600 / 7880 |
| 13 | | 04'51" | 430 / 8310 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 8310 |
| 15 | | 15'26" (+10'35") | 70 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'32" | 00:22'27" |
| 5 | 07'18" | 00:29'45" |
| 6 | 04'53" | 00:34'38" |
| 7 | 06'27" | 00:41'05" |
| 8 | 04'56" | 00:46'01" |
| 8.4 | 06'53" | 00:48'38" |
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