5.0 km | 00:23:17 | 04:37/km日期: 2024-03-20 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 40.4
Pace: 04'29" / 04'21" / 04'33" / 04'58" / 04'50" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.75 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
399.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'21" | 00:08'50" |
| 3 | 04'33" | 00:13'23" |
| 4 | 04'58" | 00:18'21" |
| 5 | 04'50" | 00:23'11" |
| 5.0 | 04'10" | 00:23'18" |
留言 
