丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

半馬 | 02:14:27 | 06:22/km | 第7半馬

「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2024-03-10
成績	02:14:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'59")

00:28'59"

00:58'51"

10 km

(00:58'51")

00:29'52" (+00'53")

15 km

(01:28'57")

00:30'06" (+01'07")

01:07'28" (+08'37")

20 km

(02:06'19")

00:37'22" (+08'23")

Finish

(02:14:27)

日期: 2024-03-10 06:10 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1311 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9

嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

清晨報到真冷啊⋯⋯

·

嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

倒數第二站的惡魔🦹‍♂️補給烤豬害我不想跑了決定停下來好好的吃

·

嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

成績退步了

·

基本訓練

賽後評分: 交管還不錯\n補給也很好\n就事有個路段太窄了大家擠在一起不好跑
給 4 星

3月累積里程 : 46.82 km

鱷魚跑拖第二代3 累積 : 21.5 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'53"	00:11'27"
3	05'54"	00:17'21"
4	05'44"	00:23'05"
5	05'54"	00:28'59"
6	05'58"	00:34'57"
7	05'55"	00:40'52"
8	06'05"	00:46'57"
9	05'55"	00:52'52"
10	05'59"	00:58'51"
11	05'56"	01:04'47"
12	05'54"	01:10'41"
13	05'44"	01:16'25"
14	05'55"	01:22'20"
15	06'37"	01:28'57"
16	06'25"	01:35'22"
17	11'19"	01:46'41"
18	06'41"	01:53'22"
19	06'26"	01:59'48"
20	06'31"	02:06'19"
21	05'59"	02:12'18"
21.5	14'38"	02:19'27"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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