6.4 km | 00:33:20 | 05:10/km日期: 2024-03-18 20:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'38" / 05'08" / 05'02" / 04'34" / 07'28" / 05'14" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'58") | 437 / 6437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'08" | 00:10'46" |
| 3 | 05'02" | 00:15'48" |
| 4 | 04'34" | 00:20'22" |
| 5 | 07'28" | 00:27'50" |
| 6 | 05'14" | 00:33'04" |
| 6.4 | 05'31" | 00:35'29" |
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