3.1 km | 00:12:40 | 04:01/km日期: 2024-03-21 06:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.9
Pace: 03'36" / 04'19" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'04" (+03'43") | 280 / 1080 |
| 3 | | 03'21" | 800 / 1880 |
| 4 | | 07'07" (+03'46") | 270 / 2150 |
| 5 | | 03'21" | 1000 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'19" | 00:07'55" |
| 3 | 04'15" | 00:12'10" |
| 3.2 | 03'19" | 00:12'40" |
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