4.6 km | 00:19:52 | 04:19/km日期: 2024-03-21 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.9
Pace: 03'28" / 04'40" / 03'32" / 04'37" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 16'11" (+12'42") | 90 / 1690 |
| 3 | | 03'30" (+00'01") | 1600 / 3290 |
| 4 | | 14'51" (+11'22") | 100 / 3390 |
| 5 | | 03'29" | 1000 / 4390 |
| 6 | | 11'03" (+07'34") | 200 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'40" | 00:08'08" |
| 3 | 03'32" | 00:11'40" |
| 4 | 04'37" | 00:16'17" |
| 4.6 | 06'04" | 00:19'52" |
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