6.2 km | 00:56:48 | 09:13/km日期: 2016-06-21 19:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'07" / 09'22" / 14'56" / 10'24" / 10'12" / 11'36" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'43" | 400 / 800 |
| 3 | | 08'20" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'11" (+01'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'53" (+02'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'30" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'45" (+01'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'01" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'50" (+02'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'26" (+01'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'19" (+02'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'41" (+01'58") | 400 / 4800 |
| 13 | | 10'10" (+02'27") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'13" (+01'30") | 400 / 5600 |
| 15 | | 10'28" (+02'45") | 400 / 6000 |
| 16 | | 11'08" (+03'25") | 158 / 6158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'22" | 00:17'29" |
| 3 | 14'56" | 00:32'25" |
| 4 | 10'24" | 00:42'49" |
| 5 | 10'12" | 00:53'01" |
| 6 | 11'36" | 01:04'37" |
| 6.2 | 11'08" | 01:06'23" |
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