4.0 km | 00:35:52 | 08:54/km日期: 2024-03-19 07:26 - 平均心率: 103 - 卡路里: 143 Cal
Pace: 09'28" / 08'54" / 09'09" / 08'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'02") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'54" | 00:18'22" |
| 3 | 09'09" | 00:27'31" |
| 4 | 08'04" | 00:35'35" |
| 4.0 | 09'59" | 00:35'53" |
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