4.2 km | 00:32:20 | 07:41/km日期: 2024-03-20 17:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 50.7
Pace: 13'50" / 06'12" / 06'10" / 11'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'30") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 273.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 06'12" | 00:20'02" |
| 3 | 06'10" | 00:26'12" |
| 4 | 11'11" | 00:37'23" |
| 4.2 | 06'40" | 00:38'44" |
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