5.2 km | 00:24:49 | 04:47/km日期: 2024-03-20 08:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71.7
Pace: 05'17" / 04'54" / 04'41" / 04'39" / 04'23" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'15") | 402 / 402 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'14" (+01'02") | 401 / 804 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'18" (+01'06") | 401 / 1206 | 171 / 109 |
| 4 | | 04'45" (+00'33") | 402 / 1608 | 172 / 121 |
| 5 | | 04'46" (+00'34") | 402 / 2010 | 174 / 120 |
| 6 | | 04'43" (+00'31") | 402 / 2413 | 172 / 122 |
| 7 | | 04'43" (+00'31") | 401 / 2814 | 172 / 122 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 402 / 3216 | 174 / 118 |
| 9 | | 04'43" (+00'31") | 402 / 3619 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'26" (+00'14") | 402 / 4021 | 176 / 128 |
| 11 | | 04'33" (+00'21") | 402 / 4424 | 175 / 125 |
| 12 | | 04'30" (+00'18") | 403 / 4828 | 176 / 126 |
| 13 | | 04'12" | 340 / 5168 | 178 / 133 |
| 14 | | 08'55" (+04'43") | 5 / 5174 | 120 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 500.75 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'54" | 00:10'11" |
| 3 | 04'41" | 00:14'52" |
| 4 | 04'39" | 00:19'31" |
| 5 | 04'23" | 00:23'54" |
| 5.2 | 05'14" | 00:24'49" |
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