8.1 km | 00:57:06 | 07:00/km日期: 2024-03-16 06:30 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'25" / 07'11" / 08'55" / 07'48" / 07'00" / 05'05" / 05'25" / 06'46" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'08") | 5031 / 5031 | 179 / 74 |
| 2 | | 06'37" (+01'17") | 307 / 5338 | 175 / 86 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 470 / 5808 | 193 / 92 |
| 4 | | 05'20" | 458 / 6267 | 194 / 96 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 458 / 6725 | 193 / 93 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 456 / 7181 | 190 / 90 |
| 7 | | 07'56" (+02'36") | 434 / 7616 | 175 / 71 |
| 8 | | 07'00" (+01'40") | 532 / 8148 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.93 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'11" | 00:13'36" |
| 3 | 08'55" | 00:22'31" |
| 4 | 07'48" | 00:30'19" |
| 5 | 07'00" | 00:37'19" |
| 6 | 05'05" | 00:42'24" |
| 7 | 05'25" | 00:47'49" |
| 8 | 06'46" | 00:54'35" |
| 8.1 | 16'55" | 00:57'06" |
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