11.1 km | 01:45:46 | 09:34/km日期: 2024-03-13 15:24 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 14256 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 06'38" / 07'14" / 08'10" / 07'57" / 07'25" / 07'40" / 07'26" / 09'08" / 12'07" / 12'32" / 18'24" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" | 7392 / 7392 | 177 / 75 |
| 2 | | 12'13" (+04'43") | 399 / 7792 | 97 / 83 |
| 3 | | 12'08" (+04'38") | 454 / 8246 | 102 / 79 |
| 4 | | 12'07" (+04'37") | 449 / 8695 | 113 / 72 |
| 5 | | 12'01" (+04'31") | 451 / 9147 | 112 / 74 |
| 6 | | 21'15" (+13'45") | 268 / 9415 | 123 / 38 |
| 7 | | 30'05" (+22'35") | 627 / 10043 | 69 / 47 |
| 8 | | 04'20" | 1006 / 11050 | 31 / 740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.93 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'14" | 00:13'52" |
| 3 | 08'10" | 00:22'02" |
| 4 | 07'57" | 00:29'59" |
| 5 | 07'25" | 00:37'24" |
| 6 | 07'40" | 00:45'04" |
| 7 | 07'26" | 00:52'30" |
| 8 | 09'08" | 01:01'38" |
| 9 | 12'07" | 01:13'45" |
| 10 | 12'32" | 01:26'17" |
| 11 | 18'24" | 01:44'41" |
| 11.1 | 21'29" | 01:45'46" |
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