8.6 km | 00:39:07 | 04:33/km日期: 2024-03-19 05:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'23" / 04'58" / 04'38" / 04'34" / 04'21" / 04'19" / 04'19" / 04'13" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 590 / 8590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'58" | 00:10'21" |
| 3 | 04'38" | 00:14'59" |
| 4 | 04'34" | 00:19'33" |
| 5 | 04'21" | 00:23'54" |
| 6 | 04'19" | 00:28'13" |
| 7 | 04'19" | 00:32'32" |
| 8 | 04'13" | 00:36'45" |
| 8.6 | 04'00" | 00:39'07" |
留言 
展開計圈分析
