3.0 km | 00:18:40 | 06:11/km日期: 2024-03-17 07:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'11" / 05'42" / 06'37" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'46") | 12 / 3012 |
| 5 | | 08'22" (+02'41") | 4 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'42" | 00:11'53" |
| 3 | 06'37" | 00:18'30" |
| 3.0 | 10'44" | 00:18'41" |
留言 
