10.1 km | 01:00:51 | 06:03/km日期: 2016-06-25 05:56 - 地點: 勤美綠園道 - 天氣: 大太陽，熱熱熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 06'05" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1010 / 1010 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1005 / 2015 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1009 / 3025 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1003 / 4028 | 184 / 92 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1003 / 5031 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1004 / 6035 | 184 / 89 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7036 | 185 / 92 |
| 8 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 8037 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'00" (+00'11") | 1005 / 9042 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'49" | 1005 / 10048 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'09" | 51 / 10100 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.11 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
265.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 05'57" | 00:18'18" |
| 4 | 05'55" | 00:24'13" |
| 5 | 06'05" | 00:30'18" |
| 6 | 05'57" | 00:36'15" |
| 7 | 05'50" | 00:42'05" |
| 8 | 05'59" | 00:48'04" |
| 9 | 05'56" | 00:54'00" |
| 10 | 05'55" | 00:59'55" |
| 10.1 | 18'03" | 01:00'51" |
展開計圈分析
留言 
