3.2 km | 00:14:44 | 04:32/km日期: 2024-03-19 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2606 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 05'02" / 04'30" / 04'11" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'30") | 403 / 403 | 170 / 104 |
| 2 | | 04'40" (+00'33") | 400 / 803 | 176 / 121 |
| 3 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 1203 | 177 / 126 |
| 4 | | 04'19" (+00'12") | 401 / 1604 | 178 / 129 |
| 5 | | 04'41" (+00'34") | 401 / 2006 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'17" (+00'10") | 403 / 2410 | 178 / 130 |
| 7 | | 04'11" (+00'04") | 402 / 2812 | 179 / 133 |
| 8 | | 04'07" | 400 / 3213 | 179 / 135 |
| 9 | | 04'35" (+00'28") | 29 / 3242 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 500.75 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'30" | 00:09'32" |
| 3 | 04'11" | 00:13'43" |
| 3.2 | 04'11" | 00:14'44" |
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