8.0 km | 00:58:50 | 07:20/km日期: 2024-03-18 05:30 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'57" / 07'20" / 07'29" / 07'21" / 07'19" / 07'11" / 07'11" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.14 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
395.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'20" | 00:15'17" |
| 3 | 07'29" | 00:22'46" |
| 4 | 07'21" | 00:30'07" |
| 5 | 07'19" | 00:37'26" |
| 6 | 07'11" | 00:44'37" |
| 7 | 07'11" | 00:51'48" |
| 8 | 07'08" | 00:58'56" |
| 8.0 | 06'53" | 00:59'00" |
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