5.0 km | 00:31:03 | 06:11/km日期: 2024-03-19 19:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 07'34" / 13'58" / 06'14" / 05'58" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 13'58" | 00:21'32" |
| 3 | 06'14" | 00:27'46" |
| 4 | 05'58" | 00:33'44" |
| 5 | 05'42" | 00:39'26" |
| 5.0 | 05'02" | 00:39'29" |
留言 
