8.8 km | 00:56:15 | 06:24/km日期: 2024-03-16 09:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'23" / 07'39" / 05'06" / 05'05" / 05'26" / 06'22" / 07'25" / 08'14" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+02'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+03'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'47") | 785 / 8785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.54 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'39" | 00:14'02" |
3 | 05'06" | 00:19'08" |
4 | 05'05" | 00:24'13" |
5 | 05'26" | 00:29'39" |
6 | 06'22" | 00:36'01" |
7 | 07'25" | 00:43'26" |
8 | 08'14" | 00:51'40" |
8.8 | 05'52" | 00:56'17" |