10.0 km | 00:54:43 | 05:29/km日期: 2016-06-23 21:56 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 976 / 9976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'31" | 00:21'58" |
| 5 | 05'31" | 00:27'29" |
| 6 | 05'35" | 00:33'04" |
| 7 | 05'28" | 00:38'32" |
| 8 | 05'29" | 00:44'01" |
| 9 | 05'31" | 00:49'32" |
| 10.0 | 05'19" | 00:54'44" |
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