5.3 km | 00:42:30 | 08:00/km日期: 2024-03-18 19:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 07'44" / 08'07" / 08'04" / 07'57" / 08'41" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.89 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'07" | 00:15'51" |
| 3 | 08'04" | 00:23'55" |
| 4 | 07'57" | 00:31'52" |
| 5 | 08'41" | 00:40'33" |
| 5.3 | 06'24" | 00:42'30" |
留言 
