7.5 km | 01:13:16 | 09:46/km日期: 2024-03-19 08:21 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73.6
Pace: 10'33" / 13'56" / 13'51" / 08'07" / 06'13" / 08'02" / 09'01" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+07'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'55") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.92 km 
Vibram FiveFingers V-Trail 2.0 累積 :
1933.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 13'56" | 00:24'29" |
| 3 | 13'51" | 00:38'20" |
| 4 | 08'07" | 00:46'27" |
| 5 | 06'13" | 00:52'40" |
| 6 | 08'02" | 01:00'42" |
| 7 | 09'01" | 01:09'43" |
| 7.5 | 07'06" | 01:13'16" |
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