高銘祥 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

高銘祥台南
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2.2 km | 00:18:35 | 08:15/km

日期: 2023-03-15 19:01 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 07'22" / 07'27" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'19"

1005 / 1005

2

07'27"

(14'49")

07'26" (+00'07")

1001 / 2006

3

03'10"

(17'59")

13'25" (+06'06")

235 / 2242

3月累積里程 : 4.33 km

Nike pagesus 37 累積 : 266.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'27"	00:14'49"
2.2	13'04"	00:17'59"

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