7.5 km | 01:32:09 | 12:15/km日期: 2024-03-16 06:36 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.8
Pace: 13'04" / 15'58" / 17'57" / 11'12" / 07'29" / 09'21" / 11'23" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+08'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'57" (+10'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+03'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+03'42") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.92 km 
Vibram FiveFingers V-Trail 2.0 累積 :
1933.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 15'58" | 00:29'02" |
| 3 | 17'57" | 00:46'59" |
| 4 | 11'12" | 00:58'11" |
| 5 | 07'29" | 01:05'40" |
| 6 | 09'21" | 01:15'01" |
| 7 | 11'23" | 01:26'24" |
| 7.5 | 11'11" | 01:32'09" |
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