3.2 km | 00:43:40 | 13:41/km日期: 2024-03-17 16:28 - 平均心率: 101 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76.9
Pace: 13'31" / 13'42" / 12'54" / 18'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'40" (+05'46") | 189 / 3189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 13'42" | 00:27'13" |
3 | 12'54" | 00:40'07" |
3.2 | 18'41" | 00:43'40" |