10.3 km | 01:35:46 | 09:18/km日期: 2024-03-17 06:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 10'06" / 09'17" / 09'51" / 09'54" / 09'47" / 09'55" / 10'52" / 11'09" / 09'09" / 08'32" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.65 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'17" | 00:19'23" |
| 3 | 09'51" | 00:29'14" |
| 4 | 09'54" | 00:39'08" |
| 5 | 09'47" | 00:48'55" |
| 6 | 09'55" | 00:58'50" |
| 7 | 10'52" | 01:09'42" |
| 8 | 11'09" | 01:20'51" |
| 9 | 09'09" | 01:30'00" |
| 10 | 08'32" | 01:38'32" |
| 10.3 | 07'57" | 01:40'52" |
留言 
展開計圈分析
