11.1 km | 01:04:26 | 05:48/km日期: 2024-03-17 16:28 - 地點: 竹 22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'57" / 05'32" / 05'35" / 05'47" / 05'22" / 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'45" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'11") | 1000 / 1000 | 219 / 69 |
| 2 | | 06'01" (+00'38") | 1002 / 2003 | 232 / 71 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3003 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4004 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5005 | 196 / 89 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6005 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'23" | 1001 / 7007 | 192 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1001 / 8008 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1001 / 9010 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 10011 | 194 / 93 |
| 11 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 11012 | 174 / 97 |
| 12 | | 06'22" (+00'59") | 86 / 11098 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.70 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
782.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 05'32" | 00:23'51" |
| 5 | 05'35" | 00:29'26" |
| 6 | 05'47" | 00:35'13" |
| 7 | 05'22" | 00:40'35" |
| 8 | 05'32" | 00:46'07" |
| 9 | 05'34" | 00:51'41" |
| 10 | 05'28" | 00:57'09" |
| 11 | 05'45" | 01:02'54" |
| 11.1 | 15'30" | 01:04'26" |
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