7.5 km | 01:07:40 | 09:01/km日期: 2024-03-17 16:44 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61.3
Pace: 09'33" / 13'10" / 12'58" / 06'28" / 05'10" / 08'10" / 08'54" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+07'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'25") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 13'10" | 00:22'43" |
| 3 | 12'58" | 00:35'41" |
| 4 | 06'28" | 00:42'09" |
| 5 | 05'10" | 00:47'19" |
| 6 | 08'10" | 00:55'29" |
| 7 | 08'54" | 01:04'23" |
| 7.5 | 06'34" | 01:07'40" |
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