Calvin Cheng 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Cheng 台北市
ID 231854

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6.0 km | 00:57:40 | 09:33/km

日期: 2016-06-24 18:55 - 地點: 迎風河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 08'04" / 09'00" / 09'17" / 11'52" / 09'22" / 09'45" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

08'02"

1003 / 1003

169 / 73

2

09'05"

(17'09")

09'00" (+00'58")

1007 / 2011

157 / 70

3

09'12"

(26'21")

09'08" (+01'06")

1005 / 3016

160 / 68

4

11'52"

(38'13")

11'50" (+03'48")

1001 / 4018

124 / 67

5

09'29"

(47'42")

09'23" (+01'21")

1009 / 5028

147 / 72

展開計圈分析

團練

6月累積里程 : 442.90 km

asics TARTHERZEAL TS 4 累積 : 1253.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Yu-Wei Yeh , 汪一任和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'00"	00:17'04"
3	09'17"	00:26'21"
4	11'52"	00:38'13"
5	09'22"	00:47'35"
6	09'45"	00:57'20"
6.0	13'13"	00:57'40"

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朋友動態

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