5.2 km | 00:33:10 | 06:20/km日期: 2024-03-16 09:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98.2
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'16" / 06'23" / 06'30" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'10" | 00:12'32" |
3 | 06'16" | 00:18'48" |
4 | 06'23" | 00:25'11" |
5 | 06'30" | 00:31'41" |
5.2 | 06'35" | 00:33'13" |