楊芎林 2024/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊芎林台南
ID 781864

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10.0 km | 00:56:43 | 05:38/km

日期: 2024-03-15 22:20 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77.1

Pace: 06'48" / 06'37" / 05'45" / 05'38" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 05'14" / 05'36" / 05'03" / 04'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.24 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'37"	00:13'25"
3	05'45"	00:19'10"
4	05'38"	00:24'48"
5	05'15"	00:30'03"
6	05'22"	00:35'25"
7	05'16"	00:40'41"
8	05'14"	00:45'55"
9	05'36"	00:51'31"
10	05'03"	00:56'34"
10.0	04'15"	00:56'44"

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朋友動態

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