7.4 km | 00:59:59 | 08:07/km日期: 2024-02-25 07:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9278 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'13" / 11'13" / 07'16" / 09'42" / 07'02" / 06'58" / 07'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'15") | 1001 / 1001 | 172 / 80 |
2 | | 11'13" (+04'16") | 1000 / 2002 | 118 / 75 |
3 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 3002 | 171 / 80 |
4 | | 09'42" (+02'45") | 1000 / 4003 | 140 / 73 |
5 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 5003 | 171 / 82 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6004 | 172 / 83 |
7 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 7004 | 156 / 80 |
8 | | 06'48" | 379 / 7384 | 169 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.37 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 11'13" | 00:18'26" |
3 | 07'16" | 00:25'42" |
4 | 09'42" | 00:35'24" |
5 | 07'02" | 00:42'26" |
6 | 06'58" | 00:49'24" |
7 | 07'55" | 00:57'19" |
7.4 | 06'56" | 00:59'59" |