3.8 km | 00:20:01 | 05:18/km日期: 2024-03-16 06:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'38" / 05'07" / 05'01" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'40") | 1810 / 1810 |
2 | | 04'00" (+00'09") | 249 / 2060 |
3 | | 05'43" (+01'52") | 349 / 2409 |
4 | | 03'51" | 258 / 2668 |
5 | | 05'24" (+01'33") | 369 / 3038 |
6 | | 05'32" (+01'41") | 721 / 3760 |
7 | | 03'39" | 6 / 3767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.79 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'07" | 00:10'45" |
3 | 05'01" | 00:15'46" |
3.8 | 05'32" | 00:20'01" |