3.6 km | 00:26:17 | 07:17/km日期: 2024-03-16 11:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84.8
Pace: 08'23" / 06'03" / 06'05" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'20" (+12'13") | 60 / 3060 |
5 | | 04'07" | 74 / 3135 |
6 | | 12'19" (+08'12") | 107 / 3243 |
7 | | 04'33" (+00'26") | 69 / 3312 |
8 | | 12'17" (+08'10") | 107 / 3420 |
9 | | 04'42" (+00'35") | 69 / 3489 |
10 | | 10'36" (+06'29") | 112 / 3601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'03" | 00:14'26" |
3 | 06'05" | 00:20'31" |
3.6 | 09'38" | 00:26'19" |