10.3 km | 01:12:21 | 07:02/km日期: 2024-03-16 06:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'42" / 06'59" / 06'52" / 07'03" / 06'58" / 07'06" / 07'08" / 07'08" / 07'29" / 06'47" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 | 170 / 87 |
| 2 | | 07'04" (+00'22") | 1001 / 2002 | 172 / 81 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 3002 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+00'22") | 1001 / 4003 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 5003 | 175 / 81 |
| 6 | | 07'04" (+00'22") | 1001 / 6005 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 7005 | 175 / 79 |
| 8 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 8005 | 175 / 80 |
| 9 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 9006 | 172 / 76 |
| 10 | | 06'56" (+00'14") | 1002 / 10008 | 173 / 83 |
| 11 | | 06'33" | 261 / 10270 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.88 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'59" | 00:13'41" |
| 3 | 06'52" | 00:20'33" |
| 4 | 07'03" | 00:27'36" |
| 5 | 06'58" | 00:34'34" |
| 6 | 07'06" | 00:41'40" |
| 7 | 07'08" | 00:48'48" |
| 8 | 07'08" | 00:55'56" |
| 9 | 07'29" | 01:03'25" |
| 10 | 06'47" | 01:10'12" |
| 10.3 | 07'55" | 01:12'21" |
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