6.1 km | 00:31:50 | 05:15/km日期: 2024-03-16 11:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'28" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'06" | 00:10'34" |
3 | 05'10" | 00:15'44" |
4 | 05'12" | 00:20'56" |
5 | 05'20" | 00:26'16" |
6 | 05'19" | 00:31'35" |
6.1 | 04'58" | 00:31'50" |