7.2 km | 01:01:43 | 08:31/km日期: 2024-03-16 08:35 - 平均心率: 102 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 10'06" / 10'46" / 10'36" / 09'56" / 06'31" / 06'09" / 06'10" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+04'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 242 / 7242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 10'46" | 00:20'52" |
3 | 10'36" | 00:31'28" |
4 | 09'56" | 00:41'24" |
5 | 06'31" | 00:47'55" |
6 | 06'09" | 00:54'04" |
7 | 06'10" | 01:00'14" |
7.2 | 06'11" | 01:01'44" |