7.7 km | 01:08:26 | 08:55/km日期: 2024-03-13 20:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 09'09" / 06'15" / 06'07" / 06'24" / 05'58" / 11'17" / 15'39" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+05'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'38" (+09'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'30" (+04'32") | 673 / 7673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'15" | 00:15'24" |
3 | 06'07" | 00:21'31" |
4 | 06'24" | 00:27'55" |
5 | 05'58" | 00:33'53" |
6 | 11'17" | 00:45'10" |
7 | 15'39" | 01:00'49" |
7.7 | 10'30" | 01:07'54" |