9.2 km | 01:00:27 | 06:34/km日期: 2024-03-15 17:59 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'17" / 06'30" / 06'24" / 07'14" / 06'40" / 06'28" / 07'20" / 06'43" / 05'40" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'38") | 188 / 9188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.39 km 
特步 兩千公里 累積 :
1036.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 06'24" | 00:19'11" |
| 4 | 07'14" | 00:26'25" |
| 5 | 06'40" | 00:33'05" |
| 6 | 06'28" | 00:39'33" |
| 7 | 07'20" | 00:46'53" |
| 8 | 06'43" | 00:53'36" |
| 9 | 05'40" | 00:59'16" |
| 9.2 | 06'16" | 01:00'27" |
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