Max Chen 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Max Chen 新北市
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6.1 km | 00:30:00 | 04:56/km

日期: 2016-06-21 22:44 - 地點: 泰山 - 天氣: 夏至 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 05'05" / 05'14" /

基本訓練
--
今天腿有點緊,夏至了,接下來只會更熱,可以維持現有的跑量就好^^

6月累積里程 : 73.41 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 677.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

廖小雄, Andy Tsang 和其他 42 人說推

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自由飛翔早安愉快～

2016-06-23 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	04'55"	00:14'48"
4	04'51"	00:19'39"
5	04'56"	00:24'35"
6	05'05"	00:29'40"
6.1	05'31"	00:30'02"

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