7.5 km | 00:46:43 | 06:14/km日期: 2024-03-15 06:37 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96
Pace: 07'32" / 05'55" / 06'21" / 05'55" / 08'01" / 05'58" / 07'05" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 491 / 7491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'55" | 00:13'27" |
| 3 | 06'21" | 00:19'48" |
| 4 | 05'55" | 00:25'43" |
| 5 | 08'01" | 00:33'44" |
| 6 | 05'58" | 00:39'42" |
| 7 | 07'05" | 00:46'47" |
| 7.5 | 03'55" | 00:48'43" |
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